• Dott.ssa Francesca Spiga

Solo una dieta varia può migliorare lo stato di salute..!



Nelle vostre diete avete un sacco di cibi da poter utilizzare e anzi, la preghiera è sempre quella di variare il più possibile perché solo una dieta varia può migliorare lo stato di salute generale, eppure puntualmente ignorate la maggior parte delle cose che ci sono scritte e vi torturate, come se aveste qualche colpa per cui fare penitenza, mangiando tutto scondito e bollito e in più le solite 3 cose (riso, petto di pollo e verdurine), salvo poi lamentarvi del fatto che siete stanchi della dieta. 😵 E allora oggi anche io ho fatto un petto di pollo con le verdure: ☑️150 g di petto di pollo,🐔 ☑️200 g di peperoni verdi forniti da @cocchiland ☑️Una cipollina rossa ☑️Aglio ☑️Olio di sesamo ☑️Salsa di soia. Ed ecco poi il risultato🍜, a cui ho aggiunto alla fine un pochino di erba cipollina dritta dritta dal vaso. Come vedete ci vuole poco per fare un piatto sfizioso anche con "i soliti ingredienti", no? Non torturatevi inutilmente, tirate fuori la fantasia (che poi qui ce n'è proprio poca eh)! 💪 ____________ ☎️ 3201115373 📬 francescaspiganutrizionista@gmail.com ✔📱Facebook.com/francescaspiganutrizionista ✔💻 www.francescaspiganutrizionista.com ✔📷 ig: francesca_spiga_nutritionist

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