• Dott.ssa Francesca Spiga

#colazionedacampione



Questa settimana ho preso il giro #colazioni , un po' perché sono davvero stanca di vedere colazioni scarse e sentir dire dalle persone che sono sempre stanche e svogliate (sfido io a sentirsi energici con certe colazioni) e un po' perché dopo aver vinto il contest di @rebel_and_nutritionist del mese scorso ( #okkioallaspesa ) mi è scattato l'agonismo (una cosa che proprio non fa parte della mia vita...ehm... ) e quindi partecipo con piacere al suo contest #colazionedacampione (ora l'ho scritto giusto Chiara?). . Ad ogni modo eccola qui la colazione di oggi, in deciso #latergram ovviamente. 🌜 L'ho preparata ieri notte e messa in vaso di vetro per me e marito, fatto subito dopo cena quando ancora ero seduta a tavola e guardavo la TV, tutto molto semplice e rilassante... 😴 Base di yogurt bianco intero e semi di Chia, melagrana e mandorle spezzettate (sempre quelle che mi sono state donate perché non commercializzabili, intanto buonissime), messo tutto in frigo e stamattina la giornata è iniziata decisamente bene! 😍 Dai, dai che è facile fare delle colazioni decenti e iniziare bene la giornata! 💪

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