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La Glicemia - Francesca Spiga Nutrizionista
La Glicemia Sono la Dott.ssa Francesca Spiga e sono una Biologa Nutrizionista. Mi sono laureata in Scienze Biologiche effettuando il...

Dott.ssa Francesca Spiga
12 giu 2020


Le Calorie - Francesca Spiga Nutrizionista
Cosa è una caloria? Scopriamolo insieme ;-) Sono la Dott.ssa Francesca Spiga e sono una Biologa Nutrizionista. Mi sono laureata in...

Dott.ssa Francesca Spiga
29 mag 2020


La Bilancia - Francesca Spiga Nutrizionista
Scopri come affrontare la bilancia con calma e sangue freddo! Sono la Dott.ssa Francesca Spiga e sono una Biologa Nutrizionista. Mi sono...

Dott.ssa Francesca Spiga
18 mag 2020


I Carboidrati: Chi sono, cosa sono e a cosa servono?
I Carboidrati: Chi sono, cosa sono e a cosa servono? Seguite la nostra rubrica dedicata al mondo della nutrizione.. Questa settimana...

Dott.ssa Francesca Spiga
9 gen 2020


Pancakes di avena e cocco con uova e yogurt (base)
Dosi per 1 persona Ingredienti: • 1 uovo • 1 vasetto di yogurt bianco intero da 125g • 15 g farina d’avena • 15 g farina di cocco • 1...

Dott.ssa Francesca Spiga
18 dic 2019


Pancakes di farro e castagne con cacao (base)
Dosi per 1 persona Ingredienti: • 1 uovo • 1 vasetto di yogurt bianco intero da 125g • 15 g farina di farro • 15 g farina di castagne • 1...

Dott.ssa Francesca Spiga
18 dic 2019


Pancakes di avena e cocco con solo uova (base)
Dosi per 1 persona Ingredienti: • 2 uova • 15 g farina d’avena • 15 g farina di cocco • 1 pizzico di sale • 1 pizzico di bicarbonato -...

Dott.ssa Francesca Spiga
18 dic 2019


La nuova rubrica dedicata alla Nutrizione - Dott.ssa Francesca Spiga
Da questo mese avrà inizio una nuova Video Rubrica dedicata alla nutrizione.. Parleremo dei falsi miti alimentari, delle basi...

Dott.ssa Francesca Spiga
22 nov 2019


Come fare i pancakes per la colazione? - Video Ricetta
#pancakes 🥞 In tantissimi mi chiedete sempre come fare i pancakes per la colazione, io rispondo sempre che non ci vuole niente ma a...

Dott.ssa Francesca Spiga
18 nov 2019
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