Pancakes di avena e cocco con solo uova (base)

Dosi per 1 persona

Ingredienti:

• 2 uova

• 15 g farina d’avena

• 15 g farina di cocco

• 1 pizzico di sale

• 1 pizzico di bicarbonato

- Per completare:

• 1 mela

• Cannella in polvere q.b.

Procedimento

Per chi non ama lo yogurt o non lo può consumare un’idea potrebbe essere questa con

solo uova, farina di cocco e di avena.

Il procedimento è sempre estremamente semplice e, per chi vuole, consiglio di cuocere delle mele a pezzetti nel microonde con una spolverata di cannella, 3-4 minuti di cottura sono più che sufficienti per avere delle mele morbide e gustose con cui completare i pancakes, volendo possono essere aggiunte anche delle nocciole a pezzetti oppure le mele possono essere cotte con cacao al posto della cannella.

Fatemi sapere se li provate e se li fate taggatemi come al solito! 😘

____________
 ☎️ 3201115373
 📬 francescaspiganutrizionista@gmail.com
 ✔📱Facebook.com/francescaspiganutrizionista
 ✔💻 www.francescaspiganutrizionista.com
 ✔📷 ig: francesca_spiga_nutritionist
 .
 .
 .
 #nutrizionefunzionale#alimentazionefunzionale #healthyfood #healthylife #cibovero#cibosano #instafood #diet #dieta#nutrizione #nutrition #nutrizionista #salute#sardex #iopagosardex #bisoo #Monserrato#decimomannu #nutrizionistamonserrato#nutrizionistadecimomannu #ricette #recipe #whatanutritionisteats #atavolaconlanutrizionista #lericettedellanutrizionista #mangiandosimpara #colazione #breakfast