La guida al tuo benessere alimentare

#riabilitiamoleuova #frittatadizucchine Che noia le zucchine! Le uova fanno male! Per mangiare bene ci vuole troppo tempo! Falso, falso, falso. Ma non trovate anche voi che ci sia qualcosa di semplicemente geniale nella semplicità di una #frittata di #zucchine ? Nutriente, con la giusta quota di #fibra , veloce, saziante, si può preparare il giorno prima, e tanto altro che se continuo non finisco più... Bando alla dieta triste, si può mangiare bene anche utilizzando quegli in

Introduzione Continua la mia crociata per dimostrarvi che consumare le uova a colazione, anche se non tali e quali, sottoforma di qualche altra cosa, è possibile. Non solo è possibile ma si dovrebbe e insieme alle uova sarebbe bene arricchire la colazione con prodotti proteici ad alto potere saziante, perché si dice sempre che la colazione è il pasto più importante della giornata ma alla fine viene relegata ad essere quello meno importante di tutti, anche meno importante degl

#colazione #mugcake Mi trovo praticamente quotidianamente a dire alle persone che le uova a colazione sono sicuramente meglio di tante altre cose e che è bene inserirle nel primo pasto della giornata. Puntualmente incontro resistenze, come se la colazione salata fosse un peccato quasi mortale. La verità è che è sempre un limite mentale e chi la prova spesso si trova meglio e non la abbandona più. Tuttavia il mio intento è quello di farvi stare meglio e allora cerco di trovare

E sempre per il mio tag #riabilitiamoleuova ecco a voi la mia colazione di oggi, semplice e veloce. Un uovo sbattuto e cotto in una padella per crepes con un velo di burro chiarificato, a parte in microonde ho cotto una mela a pezzetti con del cacao, ho poi chiuso tutto dentro la crepe con aggiunta di mandorle che mi sono state donate da un produttore locale perché un po' spezzettate e non commercializzabili (ah, il consumismo)! Ho aggiunto un caffè e un infuso al cacao. Una